A cualquier edad es saludable y recomendable realizar ejercicio, pero es fundamental en nuestros mayores para evitar la pérdida de masa muscular y ósea. La gimnasia para mayores es clave para que tengan mayor calidad de vida. Hoy en día cada vez somos más conscientes de la necesidad de llegar a la vejez en buen … Sigue leyendo GIMNASIA PARA MAYORES